и утром и вечером,по 2,а то и 3-4 часа,и почти без передышки,это с собакой,у меня сибирский хаски.а ему надо оооочень много нагрузки,вот я с ним за компанию
вечером конечно, после работы, а то это ж во сколько вставать надо - собраться, побегать, сходить в душ, опять собраться, и только потом на работу что ли?!
Обычно стараюсь бегать по вечерам. Т.к. организм уже расскачался и как доказывает практика легче бегать по вечарам, потому что с утра организм еще просыпается и бег дается сложнее. Иногда бегаю и утром и вечером.