Вопрос тем кто сам меняет масло на своей машине, как вы избавляетесь от отработки ?

Насчет фильтров хз, а масла можно попробовать сдать в ближайший автосервис. Не знаю как сейчас, а раньше у них за углом где нить стояла бочка, в которую они сливали масло, слитое с автомобилей при замене. Потом оно куда-то исчезает вместе с бочкой. Вряд-ли они его просто выливают за забор. Более короткий путь -узнать у кого в ближайших гаражах есть печка, работающая на отработке. Хозяин такой печки еще и сам потом прибежит за твоим маслом. Может быть последний вариант покажется не сильно экологичным, но печка эта будет топиться зимой, с твоим маслом или без него

Не, отработка - это автозагар. Массаж только с новым маслом. И не забудь подходящее к твоему типу. Лучше посмотреть по сервисной книжке ремонта и обслуживания именно твоего тела. Неправильное масло, трансмиссия вместо моторного, синтетика вместо минерального.. часто ведёт к поломке.
А уж отработкой ни один нормальный механик смазывать не будет.

как и требуется по правилам технического обслуживания автомобиля через каждые 10 000 пробега

В любом сервисе...или в гаражах

везде по разному, от 10 до 30 лат

на акпп обычно есть наклейки - где написано Lifetime oil

мне тоже интересно  у меня Audi A8 . и тоже надо поменять

Если машина уже не новая, а уровень масла не падает и проблем с переключением передач нет, и денег жалко, то можно не менять. Если повезет, то ничего не случится.
Но лучше всего делать так, как указано в мануале, тогда потом не будет мучительно больно за скупердяйство, когда копеечная экономия приведёт к дорогому ремонту.
А вообще, коробки бывают разные (капризные и не очень), поэтому в вопросе лучше уточнять, тогда больше шансов получить грамотный ответ.

Сыром плавленным