Вот люди постоянно говорят-будь собой и всё будет нормально. но как понять кто я?

по-моему ты в любом случае будешь сам собой, потому что даже если ты пытаешься походить на кого-то другого ты делаешь это осознанно и это значит что если ты ведешь себя как кто-то другой то всеравно ты это ты. короче что бы ты ни делал - ты это всегда ты) так что тут и стараться не надо, чтоб быть собой...

элементарно делается это. Идёшь по улице и проделываешь следующую практику. Смотришь на любых окружающих людей и отмечаешь для себя , увидел например дядьку рокера к примеру и говоришь себе ЭТО НЕ Я ,  далее смотришь кого-то другого в нём увидел ещё что-то , смотри и на качества и на одежду и стиль и на всё что можно и отмечай для себя "ЭТО НЕ Я" тоесть то чем ты не являешся. Эту практику нужно делать на протяжении всего дня выискивая в людях то чем ты не являешся...пока не настанет момент когда ты уже не сможешь найти в других то чем ты не являешся....так вот это и будешь ТЫ. (твой склад сознания)

Привет! Говоря эту фразу имеют в  виду процесс, когда человек начинает отличать свои истинные желания и проявления от навязанных обществом, родителями, рекламой,  компанией, друзьями, модой и прочим. А процессом я это назвала потому что это не так быстро происходит.  К этому еще можно добавить освобождение от внутренних страхов, комплексов, так как это тоже приобретенное.

И приведу пример. У человека есть бывший одноклассник, который устроился на хорошую должность, хорошо получает. При наблюдении за этим одноклассником человек начинает задумываться - а может мне тоже стоит попробовать заняться тем же самым? Вон у него как все хорошо: машина, работа в офисе, всегда аккуратно одет... И возможно, человек даже попробует получить необходимое образование и начать делать то же самое. Но... Вот тут важно основываясь на что человек сделает выбор.
1. Если - оглядываясь на другого человека, на чужой опыт, на социально значимые вещи, то он как бы не является собой, его желание пришло извне.
2. Если он является собой, то он будет опираться на другое - а понравиться ли ему этим заниматься? Его ли это дело? и т.д.

Пример примитивный, я думаю,  если поймешь суть, то сам сможешь привести массу примеров.

Для себя я давно открыл, что я просто кусок белого дерьма. Понимание само придет.

Многие из тех кто пожелал остаться собой, так не кем и не стали )))

для этого есть психологические тесты для определения типа личности

Не повторять что-то за другими, а делать что-то и жить так, как нравится вам