Всем привет, хочу похудеть без хирургического вмешательства (мне 18 рост 175 вес 94), есть ЭФФЕКТИВНЫЙ способ при нашей "вредной жизни"? Что бы посоветовали?

Есть. Сам сбросил 35 кг ))) Кушать надо 5-6 раз в день маленькими порциями(не более 250 гр.) и пить 2,5-3 литра воды.  И никаких сладостей и булочек  

Как сказал один хороший человек: -Когдая я захотел похудеть, я понял что надо закрыть рот!

плотно и в одно и тоже время завтракать и не есть после 18 часов+адекватная физ.нагрузка.

Похудеть и стать стройным\ной без хирургического вмешательства:  http://www.esus.ru/php/content.php?id=1021

Легкая атлетика тебе в помощь. Ну и рацион важен. Каши, овощи, никакого мучного, сахара, соли по минимуму. Но, все же, я советую обратиться к диетологу.
А самый легкий и быстрый способ - наркотики.

диета,спорт

для начала сходить к диетологу, вместе вы подберете диету. возможно придется сдать анализы. ну а так ты сама знаешь, жаленое, мучное нельзя, много пить воды без газов, меньше соленого и сладкого, из сладостей можно шоколад, черный (шоколад, а не смесь какао порошка с сахаром).знаю, очень помогает зеленый кофе (самое главное, он еще и полезен).