В последнее время часто сердечко побаливает, а вот посплю часок другой и всё проходит, это от недосыпа или што то серьёзное?

От переутомления. Недосып отражается на сердце ( это путь к инфаркту) и на нервной системе ( истощение нервной системы). На всякий случай сделай эхокардиограмму, что проверить состояние сердца.  Так что...  надо наладить режим сна. Из лекарств можешь попить настойку боярышника- вреда не будет. И стоит в пределах лата.

это из-за того, что много сидишь
позвоночник устаёт

это надо сделать кардиограмму!