Лучший ответ

    1.  0 0

    zhenek0 5 (4990)2520 12 лет  

    http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=17495

Ответы

    1.  1 0

    casuals 5 (2681)48 12 лет  

    http://forum.funkysouls.com/index.php?s=&act=ST&f=28&t=46728&st=3495 вот тут помогут бесплатно

    1.  0 0

    B_A_Baracus 6 (6903)43056 12 лет  

    бесплатно только сыр в мышеловке,и то крыски не расторопные

    1.  0 0

    Gangmaster 6 (7893)2819 12 лет  

    почитай фитнес форумы, но мой тебе совет отжалей 10-15 лат, ну пусть профессиональный тренер сделает тебе программу. Для новичков - это очень важно, правильный подбор упражнений на группы мышц и правильное их исполнение.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system