Лучший ответ

    1.  0 0

    Юрий 6 (6372)665176 11 лет  

    когда чувствуешь что сможешь больше=)

Ответы

    1.  0 0

    Ray Forest (31) 5 (4455)21031 11 лет  

    Поставь для себя цель выполнить 3 подхода по 10 повторений, когда ты их выплняешь - добавляй вес.

    Количество повторений и подходов могут быть разными, 3х10 - классика

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system