Лучший ответ
Ответы
-
0 0
Ray Forest (31) 5 (4455)21031 11 лет
Поставь для себя цель выполнить 3 подхода по 10 повторений, когда ты их выплняешь - добавляй вес.
Количество повторений и подходов могут быть разными, 3х10 - классика
Вопросов: 1276550 Ответов: 8791601, Участников: 369742 |
Ray Forest (31) 5 (4455)21031 11 лет
Поставь для себя цель выполнить 3 подхода по 10 повторений, когда ты их выплняешь - добавляй вес.
Количество повторений и подходов могут быть разными, 3х10 - классика