Если качать пресс каждый день..то сколько раз надо качать и как быстро будет виден результат?

50 раз, проверено)

зависит от каждого, если у тебя совсем мышцы ненатренированы, то раз 50-70 хватит... мне вот надо раз 200 и более делать, что почувствовать что-то...

Через 2 - 3 месяца увидешь результат...

раз по 10-15 но три четыре подхода для начала
а видно будет через недельки 2-3

восемь - десять раз, по два - три подхода

http://irc.lv/video?id=8y0cjkrM3nD7
у меня уже за 2 недели был четко виден результат.

зайди в ю-туб и напиши в поиске 8 minut abs workout.  Сам был скептиком, пока не попробувал. А так я совмещаю.. 2 раза в неделю 3-4 подхода по 70-80 повторений, и один раз в неделю занимаюсь только вот етим АБСом... раза 2-3-4.

главное качать по системе, через пару месяцев достичь можно многого  

делай 3 по 10 3 раза в день, результат будет через месяц ж)

делаешь столько, сколько делаешь с легкостью, когда  уже становится делать труднее делаешь еще 5-10 раз и останавливаешься... от этого устанавливаешь сколько тебе нужно делать в день... а потом по 5 переодически увеличиваешь...

начинай с 10 раз и каждый день прибавляй по одному разу, до 100.Если начать сразу с большего количества подходов-будет болеть животик.

Дней 10

Мне хватает 20 раз в день ))), только я делаю без упора для ног, по 3 захода.
А так физических нагрузок и так хватает.

200 raz v denj hvatit

через лет 5 =)))

лучше силикона вкачать