Лучший ответ
-
2 0
lolipopina (60) 6 (10685)41546 12 лет
я уверенн что, когда организму потребуется больше времени на сон,он просто...возьмет свое
Ответы
-
2 0
smirnov68 6 (6735)2611 12 лет
Подумайте вот о чем.
Грудничок спит 2/3 суток. Старик спит 1/4 суток.
Если насильно себя ограничивать, то ускорите приближение старости. И наоборот, будете спать по максимуму, дольше будете более полноценным в плане здорвья.
Насчет "просто возьмет свое" - я знал одного паренька на военной службе. Он высыпался с большим запасом за 8 часов уставного сна - сказалась страда в его деревне, когда он днем был на поле, а каждую ночь "гудел" и спал по 2 часа в сутки. Организм может просто не знать, что надо спать по полной. А сон будет требоваться. И чтобы не сбить этот момент, не стоит постоянно не высыпаться, если есть возможность хорошо поспать. -
-
1 0
Kalipygos 6 (14686)384372 12 лет
У каждого разная потребность во сне, а 8 часов это средний вариант. Главное высыпаться и хорошо себя чувствовать.
-
1 0
дика_класная 7 (61343)1054196 12 лет
незнаю как насчет "приучить с детства"- это как - насильнобудить через 4 часа и спать не давать??
сон - единственное время когда организм восстанавливается. поэтому сна должно быть достаточно. -
0 0
Skarlet 4 (1242)929 12 лет
ребёнок должен спать не менее 9 часов в день, так как во сне организм растёт.