Если я буду кушать целый месяц только варённую еду,что со мной будет и какой толк и польза будет?

Вареная это хорошо - только здоровее будешь, а на пару вообще полезно, без канцерогенов.

ну я бы на варёном только, долго бы не протянула) а вот заменить жаренное на тушеное, либо запеченное спокойно переходи) еда будет усваиваться организмом лучше и перевариваться быстрее)

Вареное? Тогда с маслом употребляй , салаты на пример ( а то газы скоплятся будут) и сухофрукты с орешками ешь.

если с витаминами + кальций + рыбий жир то ок. если я правильно помню, витамины группы В первые распадаются под воздействием температуры.

Я бы не выдержал целый месяц варенную еду жрать: для меня это была-бы пытка, ну как: чипсоны, мак-дональдас, ну и собственно спорт, дабы жир не накапливался