Лучший ответ
-
1 0
evilempire 6 (17053)2719 11 лет
Лет 200, не каждому дано за один подход подтягиваться по 100 раз)))
Ответы
-
-
-
0 0
Thugman 6 (14035)453137 11 лет
во первых на бицепс узким хватом никто не подтягивается ибо руки надо держать на ширине плеч или чуть шире, во вторых, чтобы реально был прогрес это упражнение делается с отягощением сразу же, в-третьих нет смысла делать по 100 раз в подходе, только попу себе рвать будешь