Идти ли на пляж в 30минутах ходьбы по жаре с уставшими после работы ногами, одному, чтоб только поплавать? Вода отличная

Суставная жидкость выделяется в недостаточном количестве и суставные поверхности чуть сильнее трутся друг о друга. «Смазки не хватает», - как сказал бы механик. Но по мере того, как организм адаптируется к нагрузкам, увеличивается продукция синовиальной (суставной) жидкости и пропадает это навязчивый хруст в суставах.

Хруст часто сопровождает и молодых женщин, обладающих чересчур гибкими суставами. В организме таких дам вырабатывается особый — сверхрастяжимый — коллаген. Иногда это проходит с возрастом, но, если обусловлено генетикой, остаётся на всю жизнь. Как правило, у таких девушек — ранняя варикозная болезнь и тонкая кожа, поражённая сосудистой сеточкой (куперозом), нередко случаются вывихи.