Лучший ответ

    1.  0 0

    Serega141287 (36) 6 (9288)2818 12 лет  

    подтягивайся чем больше тем лучше...тем легче будет его делать )))ещё полезное упражнение на пресс...висишь на турнике и закидываешь ноги до перекладины,тока не бросаешь ноги,а медленно,не раскачиваясь и никуда не торопясь ))
    ну ещё можешь похудеть немного )турник намного больше любить будешь )) Главное в етих делах ето мышечная память...когда твоё тело запомнит и поймёт как ето делать проблем не будет ))

Ответы

    1.  0 0

    Sandslash123 4 (2258)1025 12 лет  

    пресс тренируй, ведь - что ноги поднимает? Нижняя часть пресса

    1.  0 1

    Netskу 6 (11326)31650 12 лет  

    ja niznaju 4to otvetitj na tvoj vopros... prosto delaje6 podjom i perevorot  
    mozhno posovetivatj vsjo ubratj s karmanov

    1.  1 3

    firsttimeuser 1 (184)2 12 лет  

    ja niznaju 4to otvetitj na tvoj vopros... prosto delaje6 podjom i perevorot  
    mozhno posovetivatj vsjo ubratj s karmanov
    Вопрос транслитному чмырю: если не знаешь что ответить - зачем отвечаешь? Иди в чатик.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system