Лучший ответ
-
0 0
Doctor_ 7 (60214)1096280 13 лет
ну я например, ноги закидываю на табуретку и руки на полу на ширине плеч 30 раз, потом руки ставлю так чтобы большие и указательные пальцы касались друг друга и тоже 30 раз(ноги на табуретке)...
Ответы
-
-
1 0
melnays 3 (701)312 13 лет
1) ладони вместе, отжиматься от гружи
2) отжиматся с хлопками
3) отжиматься расставив руки по лиции плечей
4) отжиматься расставив руки по линии туловища
5) youtube -> search 'workouts' -
1 0
TYT_RUS 6 (10586)776151 13 лет
я так отжимался. Прикол в том, что ноги на диване - 40 отжиманий, а ноги на полу - максимум 20... хз что тут посоветовать
-
0 0
Allucard 6 (12341)21438 13 лет
лучше всего, чем выше ноги тем лучше, руки ближе к поясу и отжиматься медленно, грудью до самого пола!
-
