Лучший ответ

    1.  1 0

    mallajja (33) 6 (5438)11232 11 лет  

    восстонавливает утраченную энергию ATP. типо даёт один фосфат и тем самым возвращает АТР (что является главной "батарейкой" в организме) ADP+P+ Eneergy-> ATP. что собственно

    способствуют поднятие пиковой мощности
    при тренировке

Ответы

    1.  1 0

    lojcin 7 (92201)34176797 11 лет  

    http://athlete.ru/additive/f_spec_all_creatin.htm -почти всё о креатине.

    1.  0 0

    gimon (23) 6 (11203)43491 11 лет  

    наполняет водой мышцы что способствуют поднятие пиковой мощности

Похожие вопросы

  • креатин как принимать?
    каКреатин — побочные действия, как принимать креатин.к его принимать и его побочные действия тут; http://builderbody.ru/kreatin-pobochnye-dejstviya-kak-prinimat-kreatin/
    и ещё тут;http://sportlife.dp.ua/Как-принимать-креатин
  • Какой креатин посоветуйте?
    Юниверсал
  • Что такое креатин???
    воздействует на способность мышц к работе


    единственный нужный ответ из того что они тут понакопировали с Викепедии ...
  • Кто-то употреблял Креатин для тренажоров??
    yep
    no et tok pona4alu 4tob zalozit bazu
    a potom uze na et delo nada zabivat a to potom budes na himikatah sedet
    lutse testasteron sebe v popu ukali
    1 ampula na 1 mesjac 2 mesjaca pokali i potom zabej na et delo ja tak delal reultat bil norm
  • Что лучше протеин или креатин ?
    Лучше составить себе нормальную программу питания и обеспечить организм достаточным кол-вом воды .. Все это химия и не кому она не нужна= )) Хотя говорят,что протеины,креатины,аминокислоты и т.п. это безвредные вещ-ва,все равно это потом скажется на здоровье.
  • что будет, если пить креатин, разбавляя его в пиве?)
    печень будит в аху* с хозяина !  
  • что такое креатин какое действие от него происходит?
    Для силы и функционирования мышц!
  • Спортсмены,вы употребляли креатин? И какой эффект?
    не надо этого... просто занимайся спортом, потом ешь вё что видишь... эффект будет, не так быстро но будет! и лучше чем химию жрать! ну это лично моё мнение
  • Стоит ли пить креатин, протеин ?
    или же накочатся самому ?

    лучше учиться хорошо

    . а так... лучше кушать хорошо... сыр,творог, рыбу,мясо,яйца... посмотри,полазь по сайтам всяким... ведь можно массу и так "накушать", а ее переработать в мышцы... а для энергии и выносливости... бегать, вести активный образ жизни... как по мне, то можно и без всего "этого" накачаться... главное дисциплина, желание, стремление к цели и всегда ставить новые вершины для покорения
  • Ребята , что дает креатин в качалке?
    Для превращения энергии от «сжигания» углеводов в энергию, которую организм сможет использовать для обеспечения жизнедеятельности (в частности, для мышечных сокращений), требуется несколько стадий различных биохимических реакций. И участником одной из важнейшей такой реакции – синтеза АТФ – и является креатин. Иными словами, «электричество» в нашем теле это АТФ. Чем их больше, тем больше сил и энергии. А для образования АТФ креатин просто необходим. Природа продумала, как избавить человека от такой зависимости от креатина и научила организм вырабатывать его самостоятельно. Но при повышенных физических нагрузках (качалка) организм не успевает его синтезировать в достаточном количестве и наступает предел – Ты больше не можешь ни разу отжаться, подтянуться, или выжать вес. Всем знакомое ощущение. Но этот предел можно отодвинуть, если у организма будут АТФ. Вот тут и помогает Креатин! Применение креатина в этих видах спорта позволяет увеличить интересующие показатели (вес, скорость, количество подходов) до 20%.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system