Какие существуют эффективные и бесплатные способы набора подписчиков и увеличения числа отметок "мне нравится" на страничке facebook?

Контент прежде всего должен быть интересным,ну и реклама(пиар) тоже не помешает,некоторые кстати,по большему счету только за счет пиара и выехали...

1) генерировать и постить интересный или нужный конент

Постить полезную информацию ))

сайты накрутки 100 рублей на лайкают тебе 300+ если не больше зависит от сайта

Лично я так думаю что этим фейсб пытается тщетно вычислить тех кто накручивает себе  так называемые баллы.
Очередная шняга для своих фейсовских обогащений и сбора сведеней.