Лучший ответ
Ответы
-
-
-
0 0
Thugman 6 (14035)453137 11 лет
как вариант скинуть чес и делать опять до отказа, плюс проси партнера помочь преодолеть стопор, тоже как вариант
-
0 0
blblblbl 8 (115613)815115 11 лет
Дыши часто. Надо принудительно нагнетать воздух. Как собака после бега. Растягивай мышцы между подходами.
Уменьши вес. -
0 0
Strix (37) 6 (10781)2945 11 лет
удваивать глупо. если ты отжался 50, ты не отожмешься 100. нагрузка наращивается постепенно.