Как вы худеете? Следите ли за кол-вом жидкости, сколько раз в день едите, что едите, занимаетесь ли спортом? Если тренажерный зал- соблюдаете ли все

Кушаю раз 7 в день, занимаюсь разными видами спорта, держу один и тот же сухой вес 80 кг

К черту все эти одиотские диеты. Времени на фитнес не хватает. Поэтому худею собственными силами.
После операции я сильно набрала. И к лету как бы надо сбросить лишнее.
Исключила сладкое и мучное, пью много воды. Утром зарядка. - 10 кг за 2 месяца.
Теперь могу себе позволить раные сладости и даже сходить в мак дак. Кг не набираю

Перестаю есть сладкое и мучное. Качаюсь и катаюсь на велике. Иногда бегаю по лестнице многоэтажки. Летом гребля на лодке. Очень хорошо худеется. День яростной гребли - минус 1 кг, даже если два раза жрать от пуза гречку с тушёнкой и сладкий чай с тремя ложками сахара. Если диету соблюдать, ещё больше. 5 дней похода, минус 5 кг в среднем сбрасываю.

Я дрыщ, так и слежу за весом.

Я только то и делаю что ем целый день (конфетки,пиченьки,яблочко,и т.д и т.п,короче все что вижу...не рот,а пропасть! и не поправляюсь... не знаю,может просто нет склонности к полноте,а возможно по тому и не поправляюсь,что ем часто но по чуть-чуть? Я что в 20-ть,что в 30-ть стабильно в одном весе-55-56 кг. Что касается спорта:я в этом плане линивая,максимум раз в кватал-бассейн и изредка велосипед.

ем шоколад, мясо пожирнее. на спорт ленивая
ничего не соблюдаю. в 2 часа ночи люблю блинчиков тоненьких покушать

Употребляю наркотики, ем по минимум раз в два дня, иногда чаще. Салаты там в основном, иногда варенную курицу - чаек попиваю, полный отказ от сахара и мучного. По жаре гоняю в мячик, иногда заматываясь в пленку, выпив предварительно карнитина. Сбрасывал в своё время 26 кило за 2.5 месяцев.
Сейчас тоже чутка худею, вес 65 при росте 175, стремлюсь к 60, за 3 недели элементарно сделать это, главное взять себя в руки, что ли. И не есть "от безделия".

Самое главное - мотивация. Без нее сложно что-то сделать в принципе. 2 года назад при росте в 150 см вес у меня был 69,9 килограммов. Сама понимаешь - перебор.
За 1,5 недели сбросила 5 килограммов. Причина банальна - деньги закончились. Потом поняла, что нужно дальше двигаться. Купила абонемент на фитнес. Стала заниматься. Честно говоря, далось похудание очень сложно. При 3х-4х разовых занятиях в неделю за месяц потеряла лишь 2 килограмма. Стала есть меньше. За 6 месяцев похудела на 8 килограммов. Летом того же (2012) года поехала в отпуск за границу. Всё оплачивала сама. И поэтому на карманные расходы денег было немного. Все уходили на развлечения.
Пришлось отказать себе в покушать. Питалась только в отеле, когда был завтрак и ужин. Жутко хотелось есть! Зато по возвращении сбросила еще 1,5 килограмма. К осени похудела еще на 5 килограммов. Аппетит пропал + тренировки в зале.
А к выпуску в 2013 года весила уже 55 килограммов.
Сейчас из-за стрессов и работы похудела. Сейчас вес 51 килограмм.
Как-то так.
(Фото в профиле старые - им уже год)

Ем в течении не более 8 часов в день. Исключила сладости и жирное. Крупы и макароны не ем вообще. Если прицельно нужно сбросить применяю огуречную диету. Диета тяжелая но эффективная.Спортом не занимаюсь, нет времени, да и вообще от занятий спортом и пробежек отекаю, поэтому не применяю.