Как легче всего поправить здоровье?

Второй раз за неделю просыпаюсь без голоса)) А так норм.

Как профилактика- закаливание, побольше ешьте фруктов, налегайте на цитрусовые, занятие спортом, больше бывайте на свежем воздухе, но как показывает практика, если заболели ОРВИ, то все равно проболеете 5-7 дней. Если очень постараться, то можно очухаться за 3 дня, но тогда нужно сосудосуживающее в нос( желательно с длительным эффектом, назол например, не забываем, что это сократит носовые раковины, но не очистит носовую полость, поэтому почаще сморкаться и аква марис), если саднит горло, пластинки нафиг, горячий чай с малиной и стрепсилс+( помните, что этот спрей содержит лидокаин, поэтому воздержитесь в течении 2 часов от горячей еды и питья, иниче может быть ожог, а вы его по началу не почувствуете) ну и.тд. в том же духе. Удачи Вообще да, если ОНО бактериальной (не вирусной) природы - антибиотики могут помочь. Хотя, конечно, это напоминает жонглирование гранатой - можно и нанести неэфемерный вред организму большими дозами, и вывести в себе устойчивые штаммы. Тем не менее беру на заметку.
2 Knyt: она не проходит за неделю, она ДЛИТСЯ неделю, в этом и проблема :*(. И потом ещё неделю мощно сморкаешься густыми гадкими соплями (приятного аппетита  )

Когда режу палец, я ругаюсь матом  . А если серьёзно, то: перекись водорода + пластырь. Или просто пластырь.
Вообще кухонный нож у меня тупой как жо, это специально чтобы не резаться. Нескольк раз спасало от серьёзных травм. Если тупым ножом продукт не режется (что редко бывает) - имеется второй нож - идеально острый, с волнитой заточкой.
Из моей собственного ЛОР-опыта:
Простуда у мень протекает почти всегда одинаково: переохлаждение, воспаление в носу с жиденьким соплями, ночью эта гадость стекает по задней стенке в горло и начинается фарингит.

Опыт показал что нужно как можно раньше обнаружить начало этой цепочки и начать лечение:

Нос - промывание раствором соли и соды через шприц, еще практикую закапывание Хлорфилипта р-р в масле.

Горло - полоскание ромашкой и шалфеем, смазывание Люголем (ватный тампон), еще полезно проглотить ложку оливкого масла - оч позитивно=)

От антибиотиков в случае легкой простуды я бы предостерег - если их не менять то это работает 2-3раза, а потом перестает помогать + аципол потом глотать неделю, иначе получите растройства пищеварения и какие нибудь нелепые высыпания от дисбактериоза.


--------------------------------------------------------------------------------

просто , сила воли решает
личный пример -стаж  20 лет ,  бросил резко , 5 дней как наркомана ломало , потом легче с каждым днём , итог  4 год без курения табака  

Здоровая любовь =)))

da vrode vsjo pozvolaet  

НЕ имение этого здоровья )

Tvaika ielā 2, Rīgā, LV-1005. - Саркандаугава
Ļermontova ielā 1, Rīgā, LV 1002. - Задвинье
2 лата стоит оформление карты. Визиты бесплатны. Есть русские врачи.

после пятницы не очень...но думаю скоро поправится. Спасибо за беспокойство  

я хочу подольше оставаться молодой, поэтому не брезгую тренировками и здоровым питанием..

Это очень похоже на грипп.
Кашель и насморк появятся через пару дней.