Как лучше питаться - когда хочется и с аппетитом или в одно и то же время, но без особого желания?

когда голоден, и с аппетитом

я ем когда хочу, могу за день по сто раз есть, ничего со мной плохого не стало, здоров как бык )

Старайтесь есть регулярно, но не делать бесконечных перекусов. Органы пищеварения тоже должны отдыхать, поэтому ешьте только тогда, когда наступает чувство голода, через три или четыре часа после последнего приема пищи. Не стоит есть большими порциями. Лучше разделить их и съесть в разное время, чтобы не перегружать желудок.

вкуснее-с аппетитом
полезнее-в одно и то же время,кишечник начинает вырабатывать кислоту

правильно питаться каждые 2-3 часа,сократив нормальную порцию. Так форму поддерживают, т.к желудок постоянно работает ))) вкуснее конечно когда хочется  :D

Знаешь, похудела и могу ответить - ешь, когда хочется, но в меру... А в злости я лично ела без меры и похудела  от злости же на 5 кг!!!!

В одно и тоже время. Так организм привыкает.

Жить надо в радость.И ,если сдерживать себя,то удовольствие невозможно.

Не вижу смысла питаться в одно и тоже время, лучше питаться часто и по чуть чуть. Главное не переедать.

в одно и тоже время ,тогда желудку проще намного,он привыкает в определенное время и легче ему работать... мне в больнице так говорили...

режим-дело хорошее.