Лучший ответ
-
2 0
sporta-klubi-lv 1 (183)2 11 лет
Насколько хвататет подготовки - только носом. Когда больше не можешь - то всем, чем тока можешь, до завершения дистанции %)
Ответы
-
-
-
0 0
VuVuZeLa (32) 6 (9754)52485 11 лет
вдох через нос, выдох через ротtak pravelneje vsego i tak bolshe energj v tebe ostajotsja..
po pravelam chtob vso bilo okzzz nada imeno tak
-
0 0
mizuno (43) 5 (3976)24591 11 лет
1 длинный вдох носом (3-4 шага), 2-3 шага затаил дыхание, выдох через рот 3-4 шага
-
-
