Ответы
-
0 0
Гришандр (26) 6 (19588)2629 9 лет
кто сказал "нужно"? бери больничный и отдыхай. я так пару раз в месяц делаю стабильно
-
-
0 0
Катерина Попова 1 (117) 9 лет
Попробуйте Мелаксен. Он мне лично помогает быстрее заснуть и на утро я как огурчик!!!! Я работаю часто в ночную смену. поэтому проблема невысыпания мне очень знакома. Привыкания не вызвал и побочек у меня не было. Но вы все равно внимательно прочитайте инструкцию.
-
0 0
Jan-Jan 6 (7329)21438 9 лет
Самое верное средство, это не проводить выходные бурно. И выспишься и на работу нормально встанешь.
-
0 0
blblblbl 8 (115613)815115 9 лет
После недосыпа в организме нехватка гормона сна, мелатонина, а именно это вещество лечит организм во сне. Улучшает память даёт чувство отдохнутости, улучшает иммунитет, защищает от рака.. и прочее и прочее.
Учёные научились его синтезировать искусственно. В аптеке без рецепта продаётся. Побочных и противопоказаний у него нет. Максимальная доза 4 милиграмма. Тебе хватит и 1-2. Днём не пьют, а то спать будет хотеться. Пьют перед сном. Долго не увлекайся, просто организм тогда отвыкнет сам свой синтезировать. Но иногда, в качестве помощи, незаменимая вещь ) Торговые названия - Sleep Aid, Dormidorm и т.д. -
0 0
Александра Груда 1 (107) 9 лет
В воскресенье перед сном обычно выпиваю мелаксена таблеточку. К утру обязательно высыпаюсь, просыпаюсь даже без чашечки кофе. Это аналог гормона эпифиза. Ничего вредного для организма, никаких последствий. Да. и сны обычно всегда радужные и яркие снятся.