Как сказать себе и убедить душеньку в правоте утверждения-Хватит жрать после 00.00)???

вообще-то хорош уже после 18.00
каждый раз, когда захочется, нащупай складочку у себя на животе, сразу расхочется=))))

глядя на фотки.. бы сказал, что даже стоит это делать ))))))))

остановить часы на 23.59. наесться, сказать себе - всё, после 00.00 больше ни крошки. Ещё чуть-чуть покушать так чтоб точно больше не хотелось) Пустить часы снова. И так каждый день)

щупай не щупай если привык что то грызть после 18 или 00 часов без разницы будешь что нибудь есть .... я нашёл метод грызу семечки и вроде как успокаивает :) советую и кг лишних не будет ....

спать надо в такое время

надо себя успокоить и сказать: кушай-кушай и никого неслушай   

Что за глупость? Не после 18,00 или 00,00, а за определённое количество часов до сна, что бы пища успела переварится, а не во время сна переваривалась.
Это если девушка ложится в 6ть утра, а встаёт в 4 дня, ей теперь совсем что ли не есть, если вашу схему соблюдать? =))))

повесь замок на холодильник ж)

zamok nepomozhet (probovala) na samom dele slozhna sebja pereubedit wto kushatj nenado... :D ti dolzhna tagda perestrajevatj bioritm  ;)

А если только проснулась???
Это не верное высказывание, нельзя есть за 2-3 часа до сна, а во сколько - всё равно.

После 18 есть нельзя, это с учетом того, что в 21 ты уже баю бай делаешь.
Так что вот так вот.

Я зимой (прошлой) похудела на 5 кг, как? очень просто, я кушала только ночью и сидела за компом, а жнём спала.
Ночью обмен веществ улучшается (почему, не помню), но так это есть.

Правило одно "За 2-3 часа до сна можно только пить"