Как спасаться при пмс? :D

не сдерживай свой гнев - мочи всех!

ты в 22 года решила об этом задуматься?  
да никак, закрывайся в шкафу на неделю  

Тебе спасаться или от тебя спасаться???

Кому? Тебе или окружающим?  

я спасаюсь спортом, в такие дни он отвлекает и от еды и от грустных мыслей  

разглядывай коллекцию каблуков )))

Я спасаюсь бегством − отлично работает!

Если болит живот-выпей таблетку,если хочешь что-то скушать вкусненькое сьешь,хочешь поругаться с кем-то-поругайся,все же просто

гугл говорит, что вот так

воздержаться от вредных пищевых привычек хотя бы за 10 – 7 дней до начала месячных:
Ограничить потребление сахара, соли, кофе, крепкого чая и не превышать необходимое суточное количество жидкости – 2 литра в день (лучше, если это будет минеральная вода и несладкие соки)! Избыток жидкости в организме приводит к болезненному набуханию груди и отекам.
Так же вреден алкоголь. Он усиливает чувство голода, головную боль, раздражительность.
Забыть о продуктах, содержащих искусственные добавки и ароматизаторы.
Остерегаться большого количества животных жиров, поскольку они главный источник холестерина, избыток которого способствует нарушению процессов кровообращения. А вот блюда из рыбы, птицы или постной говядины придутся кстати.
Сливочное масло заменить растительным. Не ограничивать себя в свежих овощах и фруктах, так как именно в них есть необходимые витамины, минералы, клетчатка.
Вести здоровый образ жизни, заняться спортом. Не перегружать нервную систему! Недостаточный сон только усиливает раздражительность и снижает сопротивляемость организма к стрессу. Поэтому сделайте недельный перерыв в ночной работе, постарайтесь спать не менее 8 часов, в хорошо проветренной комнате, а перед сном принять контрастный душ.

о_О Мил, значит сегодня не пьем ? =)

Если плющит от раздражения - съешь валидолинку. Это на травах, экстракт мяты и валерианы. Отпускает. :) Помню видишь, что её трясёт уже от гнева, надо дать валидолинку )  Если не прибьёт за это, то через минут 10 превращается из фурии в гурию :)

корвалол в таблетках или фенибут, что-то должно помочь

Займись сексом)) через 20 минут забудешь от чего избавлялась...