Лучший ответ
-
2 0
Non-Stop 7 (23092)885283 12 лет
ешь все что хочешь НО:
не более чем на 800 калорий в день.
исключить из рациона жирную пищу.
не пить газированные напитки.
есть витамины.
при недостатке калорий организме на хватает энергии и начинают уходить накопленные запасы.
выбирай сама съесть в день 1 чизбургер с картошкой фри или 3х разовое питание малокалорийный не жирными продуктами
( с утра бутерброд с кофе, в обед супчик постненкий а на вечер рис или овощи с курицей на пару - вариаций меню масса.)
но один недостаток - вялость и усталость...
Ответы
-
2 0
ама-ама 6 (14161)531111 12 лет
У меня подруга попробовала кефирную диету. за 7 дней скинула 3 кг. правда сказала, что жутко тяжело, т.к. все время есть хочется.
Есть у этой самой подруги знакомая, которая сидит на суповой диете (вроде так называется). Результат очень даже ничего.
Лично я считаю, что надо просто следить за свои питание и заниматься спортом. :) -
-
-
0 0
Seryozkin 6 (12902)3511 12 лет
видел одну диету)) пару недель эффект реален ) просто девчёнки сидели на одной воде)
-
2 2
banderos93 3 (519)1732 12 лет
не кушай после 6 , пей много воды , зеленого чая они выводят шлаки . ешь фасоль и малину они не образуют целлюлит . я вообще всегда следую правилу- завтрак сьешь сам , с обедом поделись а ужин отдай другу (образно)
а стараюсь бегать и ходить в баню , это очень полезно и поэтому кушаю что хочу и при росте 171 вешу 53 :) -
0 0
Тоха 4 (1265)925 12 лет
если есть $,обращайся подберем,расскажем,а бесплатно не знакомым людям только сыр в мышеловке :DDD
-
0 0
urgant 4 (1725)611 12 лет
Смотри баннеры по по сторонам, написано же не ешь всего 3 продукта и похудеешь.
-
0 0
Мудрец 7 (24180)577223 12 лет
Если нет силы воли держать диету, то амфетамин тебе поможет. Только не злоупотребляй
-
0 0
ali6ka_ 6 (8217)2413 12 лет
не кушай после 6Это такой бред. Просто нужно есть за 2-3 часа до сна. Вот и всё.
На самом деле никакой диеты не надо.. Просто нужно меньше жирного.. Мясо - варёное. Больше овощей и фруктов. Есть когда хочется - но маленькими порциями.Больше пить жидкости. А чтобы живот и бока сделать - крути обруч. Только строго каждый день, по пол часа- час. Нуу, в течении 2ух недель уже будет заметен результат ( это если только крутить обруч) А вместе с правильным питанием может и раньше ! -