Лучший ответ

    1.  3 1

    Марусель 6 (7838)2657 2 г  

    я не знаю, что делать, я ненавижу себя. мне ничего не помогает, кофе я не пью. поэтому не знаю, как себя привести в чуства, но на рабочей неделе не получается иначе. в итоге в субботу высыпаюсь до победного

Ответы

    1.  1 0

    BaMnuP- 7 (47177)768194 2 г  

    кофе, фрукты, интересные занятия.. сплю по 3-4 часа. раз в пару недель отсыпаюсь пол дня

    1.  1 0

    Диньвальд (29) 6 (6792)1931 2 г  

    Какие тут все прямо занятые, деловые, спят мало, дел делают много. Вот она, "замониторная" гиперболизация. )))
    Да если бы все время по 5 часов спали, то давно бы уже кони двинули. ))) Тоже мне, герои нашего времени.  
    Кстати, невозможно отоспаться раз в неделю за все время недосыпа. Это бред и это доказано.

    А ничего. Стараюсь спать нормально. Если очень надо, то могу и 5 часов поспать. Эпизодически это не вносит в мою жизнь повадок зомби. )))

    1.  0 0

    Диетическй торт (28) 7 (37889)11181521 2 г  

    Мне порой кажется, что когда я сплю 5-6 часов, мой мозг как то быстрее включается в работу и я не такая мямля, не надо так долго разгонятся по утрам, как тогда, когда я сплю часов 8+.
    Что я делаю? Стараюсь при этом питаться полезно, пью витамины которые снимают усталость и улучшают концентрацию и работоспособность; пью много кофе, хотя меня оно не бодрит, ну и стараюсь менять свой режим, чтобы не накапливать долг сна, а то у меня уже бывали со сном такие проблемы, что врагу не пожелаешь.

    1.  1 1

    trick 6 (8689)31428 2 г  

    Правильное питание и спорт. Кофе не пью вообще. Касательно витаминов - их нужно пить курсами, а не на постоянной основе. До лет 30 (+/-) организм еще слишком молодой, чтобы стимулировать его на регулярной основе добавками. Он должен сам справляться.

    Спать больше 6-7 часов себе не позволяю. Это мое время, которое я могу с пользой использовать для дела, а не просто лежать без дела. Если бы организм мог, то спал бы еще меньше.

    1.  0 0

    Jeo_Synter (27) 1 (177)310 2 г  

    Ничего афылапиырапмфыамфвфпыпвыпи

    1.  0 0

    Гоша Кошкин (56) 7 (42357)48118 2 г  

    Всю жизнь жил как зомби, спал по 2 часа.
    Теперь вот езжу к доктору каждый месяц за рецептами.
    Выписывает "колёса" для полноценного сна.


    Хронический недосып опасен для жизни!
    Необходимо спать 8-9 часов в сутки, иначе можно
    раньше времени сыграть в ящик, склеить ласты, отбросить копыта.

    1.  0 0

    hfhy 1 (69)138 2 г  

    Это мечта!

    1.  0 0

    7LivE 6 (8449)2526 2 г  

    Ответ интернет. Это он виноват. А так да, больше 5 часов поспать ну никак не удаётся... Даже после работы в дребезги хоть приду домой, что то надр делать... Так что пока зомби до отпуска)

    1.  1 2

    ДокторАйболит 2 (344)18 2 г  

    Я ложусь спать где-то в 12 ночи и встаю в 5.50..Еще жива...Я ничего не делаю,я и так зомби...

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system