Люди, которые спят 5 и менее часов в сутки, что вы делаете, что бы не быть зомби?

я не знаю, что делать, я ненавижу себя. мне ничего не помогает, кофе я не пью. поэтому не знаю, как себя привести в чуства, но на рабочей неделе не получается иначе. в итоге в субботу высыпаюсь до победного

кофе, фрукты, интересные занятия.. сплю по 3-4 часа. раз в пару недель отсыпаюсь пол дня

Какие тут все прямо занятые, деловые, спят мало, дел делают много. Вот она, "замониторная" гиперболизация. )))
Да если бы все время по 5 часов спали, то давно бы уже кони двинули. ))) Тоже мне, герои нашего времени.  
Кстати, невозможно отоспаться раз в неделю за все время недосыпа. Это бред и это доказано.

А ничего. Стараюсь спать нормально. Если очень надо, то могу и 5 часов поспать. Эпизодически это не вносит в мою жизнь повадок зомби. )))

Мне порой кажется, что когда я сплю 5-6 часов, мой мозг как то быстрее включается в работу и я не такая мямля, не надо так долго разгонятся по утрам, как тогда, когда я сплю часов 8+.
Что я делаю? Стараюсь при этом питаться полезно, пью витамины которые снимают усталость и улучшают концентрацию и работоспособность; пью много кофе, хотя меня оно не бодрит, ну и стараюсь менять свой режим, чтобы не накапливать долг сна, а то у меня уже бывали со сном такие проблемы, что врагу не пожелаешь.

Правильное питание и спорт. Кофе не пью вообще. Касательно витаминов - их нужно пить курсами, а не на постоянной основе. До лет 30 (+/-) организм еще слишком молодой, чтобы стимулировать его на регулярной основе добавками. Он должен сам справляться.

Спать больше 6-7 часов себе не позволяю. Это мое время, которое я могу с пользой использовать для дела, а не просто лежать без дела. Если бы организм мог, то спал бы еще меньше.

Ничего афылапиырапмфыамфвфпыпвыпи

Всю жизнь жил как зомби, спал по 2 часа.
Теперь вот езжу к доктору каждый месяц за рецептами.
Выписывает "колёса" для полноценного сна.

Хронический недосып опасен для жизни!
Необходимо спать 8-9 часов в сутки, иначе можно
раньше времени сыграть в ящик, склеить ласты, отбросить копыта.

Это мечта!

Ответ интернет. Это он виноват. А так да, больше 5 часов поспать ну никак не удаётся... Даже после работы в дребезги хоть приду домой, что то надр делать... Так что пока зомби до отпуска)

Я ложусь спать где-то в 12 ночи и встаю в 5.50..Еще жива...Я ничего не делаю,я и так зомби...