Мне 17 лет,можно сказать подросток,и я не могу заснуть без снотворного или успокоительного =(

обратись к врачу, обязательно, думаю тебе помогут!! не переживай всё в жизни будет так как надо , держись

К таблеткам уж точно себя приучать это последнее дело лучше уж чай успокоительный пить натуральный а к психологу обязательно сходи только найди хорошего, поинтересуйся у знакомых

скажи мыслям чтоб пришли завтра
я так до 4 утра могу мысли мыслить
а к психологу попробуй, попытка не пытка

тоже немогу заснуть, если я щяс лягу, то к часам 04.30 засну тока [[[

чудо в руки и пошёл разгони кровь

ugu v takom vozraste lutwe takogo ne videtj!!! s detstva na vsju zhiznj mozhet.

знаешь, опять же надо начать с себя...вся загвостка в твоих мыслях!!! меняй мышление, постарайся подумать о той ситуации по-другому, без страха и ужаса! психологи вряд ли помогут, после будешь чувствовать себя вообще лузером! а ты попробуй работать с мыслями!!! больше позитива и заставляй себя сам заснуть! пытайся расслабиться, то есть начни с пальцев ног, мысленно расслабляйся так, чтоб почувствовал тепло и легкость, выше и выше... вообщем, это йога! пойди на йогу! и все стабилизируется!

Тебе нужен хороший психолог обязательно,а сам ты тоже можешь себе помочь разными аутотренингами,сейчас много литературы по этому вопросу,надо только этим постоянно заниматься.А к снотворным и успокоительным организм привыкает со временем и они уже не помогают.Все у тебя будет хорошо,судя по тому,что ты открыто можешь говорить о своих проблемах.

1. 20 капель валерьянки за час-полтора перед сном, успокоит тебя.
2. ложись чтобы тебе было удобно, не жарко и не холодно, нужен полный комфорт, тогда сможешь расслабиться лучше, после чего выбери 1 тему для размышлений. Например как бы я потратил 50 миллионов, закрой глаза и начни представлять как ты живёшь на такое бабло. Чем больше деталей и персонажей будет в твоей фантазии и чем чётче ты будешь всё представлять, тем быстрее твой мозг отрубится.
3. ты молодой, значит ананизм для тебя скорее всего ещё интересен, вощьми и расслабся... после чего смотри пункт 2, "ложись чтобы тебе было удобно, не жарко и не холодно, нужен полный комфорт, тогда сможешь расслабиться лучше" и отрубишься сам.

Пытайся делать себе маленькие радости в жизни, просто съешь чего-нибудь вкусного или найди себе развлечение, не стоит зацикливаться, найди то, что может доставить тебе радость и поднять настроение

да уж жесть) у мя у самого было время когда не мог заснуть до 6-7 утра, тока утром отрубался, тож в голову всякий бред лез..) Вобщем мне помогла работа :D Вот приходишь с завода уставший как хз что,  и тут хочешь - не хчешь, а всё ровно заснёшь))

Ну а так вобще советую тебе те-же чаи попить, успокаевающие, ну и вобще, задумайся над собой, может проблема в самом тебе ? ) Мозг - штука странная, стока хитростей выдумывает, о которых потом и сам не догадывается.)) Может просто твоё подсознание тупо не хочет "выздоравливать", может ему кажется что для него так лучше... Попробуй взять себя в руки..))

Я вобще хз что советывать... Психологи - тож довольно таки интересные личности.. Ну я думаю стоит сходить, может будет лучше..

А так у меня у самого психика немного нарушена, я боюсь темноты, причем очень конкретно, после того как сестра переехала в другую квартиру, в комнате остался один, и не могу спать без света.. Уже несколько лет сплю со включенным светом... И это еще не всё...  Еще есть кусок, в одиночестве боюсь зеркал...  Казалось-бы что-тут то страшного?! А всё ровно.. У мя в комате нет не одного зеркала ))

а ты не пробовал заниматся спортом? ведь если ты не модешь заснусть, значит в ты слишком возбуждён, в тебе свлишком много энергии, так постарайся её за день потратить
я тоже раньше не засыпал как минимум два три часа, но такого никогда небыло после трудного рабочего дня, или после игры в футбол с пацанами
кста я тож не могу заснуть пока руку на межглазье не положу, да и не то что заснуть, я просто напросто не могу держать так глаза закрытыми, какое-то давление меж глаз
так что на будущее советую тебе заниматся спортом и самосовершенствованием(медитации это врепвую очередь методики расслабления), может это энергия третьего глаза не даёт тебе покоя, может тебе её просто надо выпустить наружу))