Можно ли предостеречь себя от этих чувств, есть ли для того какие-либо профилактические мероприятия? Или это глупо?(вн)

Смерть - обычное явление, но как только она приходит именно в наш дом, мы впадаем в панику, в отчаяние и даже гнев.
Но ведь есть методы как оградить себя от болезни, совершают специальные профилактические процедуры, люди занимаются йогой, дабы достичь внутренней умиротворенности. Так может можно закалить себя на случай смерти близкого человека? Смерть смертью, но ты-то остаешься жить. И жить нужно.

Не судите! Я ведь потому и спрашиваю, что хочу разобраться.