Лучший ответ
-
4 1
Strix (37) 6 (10781)2945 10 лет
с диетой - да. без диеты у тебя будет рельефный пресс под жирком. если жира нет вообще, кубики качаются за неделю.
Ответы
-
2 0
Милославич 6 (5983)216118 10 лет
Ну смотря какой у тебя животик. ))) Для старта узнать свою жировую прослойку. Да обмен веществ у всех разный. Кому - то понадобиться 20 дней, кому - то 100 дней. Остальное маркетинг.
-
-
0 0
збс (31) 5 (2913)35 10 лет
если у тебя почти нет жира на животе,то вполне реально при систематических тренировках и правильной диете.
если совмещать занятия с анаэробными упражнениями, то процесс ускорится.
что бы появились кубики заниматься нужно месяца 3-4, но процесс настолько индивидуальный, что точно никто не скажет за сколько накачаешься -
0 0
Coruja (38) 3 (633)14 10 лет
если жировая прослойка небольшая, то без проблем, первое в целом корректируется осанка, усиливается чувство легкости и подвижности, а потом уже видимые изменения ввиде кубиков с учетом если чередуешь тренировки анаеробными упражнениями для более эфективного высушивания.
-