Насколько велика польза проводить дефрагментацию жёсткого диска? Какой софт лучше всего подходит для этой процедуры?

А чем собственно встроенный в Windows плох? :)
Пуск -> Programs  -> Стандартные -> Служебные -> Дефрагментация дисков

эммм...встроенный в виндавс инструмент потому, что программеры Майкрософта лучше знают, как их ОСь работает и как надо дефрагить диск, чтобы ОСь не запороть...вот

Ответ уже был дан здесь - http://irc.lv/qna?id=71511

Не обязательно, но желательно. Но уж никак не раз в неделю :)
На медленных жестких дисках эффект заметен если до этого дефрагментация давно не делалась. На современных быстрых дисках разница не будет бросаться в глаза. Раз в пару месяцев более чем достаточно, лично я так и реже делаю, хотя работаю весьма активно с компьютером. Можно пользовать штатный дефрагментатор, но лучше тогда уж специальный, например O&O. Правил особенных нет, есть рекомендации - файл подкачи выставлять в фиксированный размер и при дефрагментации выставлять в самое начало диска, следом за ним папку с Windows. Затем Program Files. Потом всё остальное.

Зависит от скорости процессора и от того как засорён жёсткий диск, у меня минут 10


Ну я делаю де фрагментацию каждый месяц, да и не чем особым не засоряю комп, качаю только музыку, иногда фильмы.

Правой кнопкой на диске, который хочешь дефрагментировать. Там свойства, или rekviziti, или properties. В зависимости от языка Windows. В появившемся окне, в закладках будет обслуживание и дефрагментация. Поищи

Эмм, тебе надо сделать тест утилитами Victoria\MHDD и всё будет ясно. мож там уже куча эрроров\медленных секторов\реаллокейтед и т.д =)

«ссылка на модерации» И не в чём себе не отказывай.

Freecom предпочитаю. Один "пашет" 6 лет, второй 2 года - претензий нет.