Не хочу праздновать день рождения. Жарить, парить, убирать потом. Друзьям сказать легко-не праздную, а как отмазаться от родителей ?

Просто сказать, что теперь годы - это когда становишься старше, а не взрослее, а потому эта дата навевает депрессию и ты предпочитаешь о ней забыть.
А ваще - а как же подарки?)))

то же самое и родителям скажи, что не празднуешь

а от родителей никак не отмажешься,только готовить уже много не придётся
меньше людей-меньше работы
я тоже сейчас друзей на день рождения не приглашаю,а родители приходят сами,без приглашения,только время надо согласовать,пару часов посидят и им этого достаточно

да ещё проще , чем от друзей - не хочу ,заболела  причин  1000

ujdi iz domu vyk;ljuchi telefon

родителям скажи, что сама к ним заскочишь на пару мин.купи тортик и винчик...родители будут рады   

Можно всегда скромно отметить в кафешке. И красиво, и хлопот по нулям. При том, готовка дома, с учетом потраченного времени и других ресурсов, не всегда выгоднее.

скажи нет настроения.