Лучший ответ
-
0 2
Shhh 6 (16227)2457 6 лет
думаю да - мышцы быстро привыкают к нагрузкам. Тем более гормональный фон девушки не позволит перекачаться без определённых добавок
Ответы
-
1 0
bazzi 6 (18098)52288 6 лет
увеличивать веса, если цель - привести в тонус мышцы? нет.
но если качаешь задницу то обязательно надо увеличивать веса -
1 0
Adore 7 (55954)459259 6 лет
Если цель - привести мышцы в тонус, то думаю, лучше работать со своим весом + гантельки.
Стойка в планке с постепенным увеличением времени тоже оч способствуют улучшению тонуса мышц. -
1 0
Eduard Eps 4 (2136)418 6 лет
для тонуса не нужно постоянно увеличивать веса. достаточно небольших гантелек и комплекса упражнений. не мало важно питание, даже очень важно.
-
-
-
0 3
7LivE 6 (9778)2853 6 лет
Я обожаю девушек которые занимаются любым вида спорта, особенно если это озадаченность достичь каких те целей, а не просто так сжигать лишние калории... В спортзале всегда поддерживаю таких дам, даже подхожу помогаю сам. Вообще для достижений целей всегда нужно увеличивать "дозы" что бы был явный прогресс, если ты для себя занимаешься то да!