Лучший ответ

    1.  0 2

    Shhh 6 (16227)2457 6 лет  

      думаю да - мышцы быстро привыкают к нагрузкам. Тем более гормональный фон девушки не позволит перекачаться без определённых добавок

Ответы

    1.  1 0

    bazzi 6 (18098)52288 6 лет  

    увеличивать веса, если цель - привести в тонус мышцы? нет.
    но если качаешь задницу то обязательно надо увеличивать веса  

    1.  1 0

    Adore 7 (55954)459259 6 лет  

    Если цель - привести мышцы в тонус, то думаю, лучше работать со своим весом + гантельки.
    Стойка в планке с постепенным увеличением времени тоже оч способствуют улучшению тонуса мышц.

    1.  1 0

    Eduard Eps 4 (2136)418 6 лет  

    для тонуса не нужно постоянно увеличивать веса. достаточно небольших гантелек и комплекса упражнений. не мало важно питание, даже очень важно.

    1.  0 0

    night vulf 8 (100614)552361207 6 лет  

    нет

    1.  0 0

    _exe 7 (41073)2659 6 лет  

    net

    1.  0 3

    7LivE 6 (9778)2853 6 лет  

    Я обожаю девушек которые занимаются любым вида спорта, особенно если это озадаченность достичь каких те целей, а не просто так сжигать лишние калории... В спортзале всегда поддерживаю таких дам, даже подхожу помогаю сам. Вообще для достижений целей всегда нужно увеличивать "дозы" что бы был явный прогресс, если ты для себя занимаешься то да!

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system