Очень ли вредно есть один раз в день, но часов в 10 вечера? Притом, что принимаешь витамины, а спать ложишься в 2-3 часа

да. надо кушать раз 5 в дней но не по многу сразу

если ночью не высыпаетесь, тогда это нормально, но лучше ночного, здорового сна ничего нет!

Лучше по 1 утром и 1-ой вечером. Чтоб не было передоза. Передозировка намного вреднее недостачи
А некоторые витамины при избытке просто выйдут естественным путём. Аскорбиновая кислота, например. Организм из неё выделит витамин С сколько ему надо, остальное в утиль, только кислотность повышать будет )

а колоть-то их зачем? я так понимаю, врач Вам не назначал терапию (иначе бы Вы не спрашивали здесь такое...). нечего злоупотреблять. лучше здоровое питание... ну или пероральные витаминные препараты...

Пылесосом пользуйся перед сном..

я с утра люблю просрать, легкий позитивчик на весь день

смотря что ты имеешь в виду. Если протеин и аминокислоты BCAA там, то это абсолютно безвредно, т.к. эти вещ-ва организм расщепляет и получает сам, и если занимаешся спортом, качаешся то принимать даже нужно если работать на массу, всё это натурально, но если ты анаболические вещ-ва или стеройды имеешь ввиду, которые те и другие влияют на гормональный фон, то тогда стоит задуматься, нужно ли пацану к 40 годам стать импотентом с обвисшей кожей и т.п. Всё это дело должно строго контралироваться профессионалами!

неа, максимум обоссышься

Если в случае тех витаминов что ты пьешь 1 капля это суточная норма, то тебе грозит гипервитаминоз, что по сути может быть еще более опасно чем небольшая недостача каких-либо витаминов в организме.

Так, например, передозировка витаминов группы D неблагоприятно отразится на работе нервной системы, вызовет образование камней в почках и может способствовать разрушению костной ткани.

Если наблюдается сонливость, упадок сил, тошнота, головные боли, нарушается работа печени, ухудшается свертываемость крови, повышается давление, желтеет кожа, появляются признаки остеопороза - все это симптомы длительной передозировки витаминов группы А.

Неет, вот у меня тоже сейчас болит