Ответы

    1.  2 0

    Агент 6 (6296)1321 3 мес  

    на любого нищеброда нытика с накачанной задницей будет более переспективный и богатый парень на хлипкую задницу которого ей будет наплевать когда она будет раздвигать перед ним свои ножки

    1.  1 0

    _exe 7 (32944)2536 3 мес  

    patom ona skazet ei nravjatsja rizhie,budew krasitsja?
    mozet ludse ne podstraivatsja pod ee gluposti.

    1.  1 0

    Господин Клопс 2 (386)1519 3 мес  


    только веса постоянно увеличивай, через день занимайся,за месяц вырастет

    1.  2 1

    Sergey2pac (2018) 7 (37867)42995 3 мес  

    Дурак ты.она намекаете про бало на заднице.А нищеброды с жопой кому нужны

    1.  0 0

    7LivE 6 (8654)2726 3 мес  

    pidor

    1.  0 0

    alex2017 1 (-2)210 3 мес  

    думаю она врет .   Все знают что   в Риге баб только деньги привлекают!

    1.  0 0

    Allureth 3 (925)28 3 мес  

    Базу до откАзу (приседы).

    1.  0 0

    существо 1 (1)545156 3 мес  

    Я знаю одно: Много бегай, меньше жри

    1.  0 0

    Кошачьи лапы 6 (13334)31234 3 мес  

    Только полный присед.

    1.  0 1

    night vulf 7 (95734)722129 3 мес  

    сало жри больше и яйца с пивом

Похожие вопросы

  • Вопрос девушкам.. Что вам больше симпатично у мужчины накачанное,массивное тело или стройное..рельефное??
    у мужчины массивное накачанное! у парня стройное рельефное
  • Подскажите эффективные упражнения для того, чтобы развить/укрепить/накачать запястья и предплечья?
       Думаю езда на велосипеде с очень нагруженной передней корзиной их развивает. А если у груза еще и большая парусность, то его постоянно от ветра ведет в разные стороны, что позволяет усилить тренировку, только не по трассе.  Груз в переднюю корзину лучше добавлять постепенно, при хорошо нагруженном велике, инерционно скорость больше, поэтому предпочтение в увеличении нагрузок лучше отдавать  парусности.
  • Есть эфективный способ чтобы накачать нижний пресс?
    Ложишься на спину.И медленно поднимаешь ноги(не сгибая) перпендикулярно полу.Потом так же медленно опускаешь.
  • посоветуйте пожалуйста эффективную диету,проверенную вами?заранее спасибо.
    Лучше не диетами себя мучай, а начни правильно питаться. Это гораздо эффективней + не мучаешь себя голодом.
    Но сахар все же придется исключить... И завтракать!
    А еще 2-2,5 л воды в день. Причем 1 л до обеда. А еще между приемами пищи (между завтраком и обедом, обедом и ужином) перекусывать. Провода перекусывать не надо, лучше творог, йогурт, яблоко и т.п.
  • какие диеты самые эффективные?
    Овощи и мясо - вот главные составляющие правильного питания (или той же диеты).
    К ним можно добавить немного черного хлеба, масла (оливковое - оно полезнее), злаки (каши), фрукты (утром).
    И очень важно - нельзя не есть после 6 вечера. Вечером есть можно, даже нужно, но ограниченно и в меру. Что-то вроде овощного салата или той же каши. В противном случае, организм "испугается" этой вечерне-ночной голодовки и начнет накапливать жиры "на черный день" (догадайся в каком месте).
  • Подскажите эффективную диету?
    пластырь.. на рот..
  • Знаете эффективную диету?
    вообще можно сделать себе раз в неделю разгрузочный день..напрмер,каждое воскресенье - день кефира..помагает не набирать это уж точно + очищает и полезно..

    а так..пробовала я шоколадную диету (очень давно,по дурости).100 грамм чёрного шеколада на весь день и всё + вода..отсидела 3 дня.1) разлюбила чёрный шоколад 2) покрылась прыщами 3) чуть не испортила желудок...Это тоже самое,что есть одни огурцы..или там яблоки..не логично,вообщем, и вредно.

    нормальная диета должна включать в себя витамины,углеводы,белки и жиры,только в определённом размере.
    у каждого организм - не повторяется..поэтому,лучше сходить к диетологу.пусть поможет.А то некоторое что эффективно и помогло одному,не факт,что всегда так же еффективно поможет тебе + может и проблем прибавит.
  • Какая самая эффективная диета из тех, что вы знаете?
    Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю.
    Берёш один стакан крупы заливаеш примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляеш на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаеш. Варить гречку не надо.
    Гречку следует употреблять:
    Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
  • Какая диета действительно эффективна?
    НМЖ - надо меньше жрать
  • Самая эффективная диета?
    ПМЖ
    попробуй
    меньше
    жрать

    пластырь... на рот

    влюбиться

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system