Лучший ответ
-
5 0
Андрис 7 (47699)854228 10 лет
не получиться, а если и получиться то это будет очень вредно для здоровья.
исключи из рациона майонез, маргарин, алкоголь и сигареты. считай калории, занимайся спортом. Так ты здоровья не отнимешь, а добавишь. + результат будет более ощутимым т.к. физкультура подтянет кожу.
Думаю, что за это время лучше скинуть меньше килограмм но убрать больше лишних сантиметров.
Ответы
-
-
-
-
-
1 0
Anzor1k (33) 6 (9644)2318 10 лет
Разделить 1500-2000 каллорий на 5-6 приемов пищи.
Исключить из рациона сладкое, жареное, алкоголь и жирное.
Плюс бегать по 30+минут в день.
И пить много воды, при условии что будешь заниматся спортом. -
2 1
skrebs 5 (4204)210 10 лет
Совет один - не жрать, Исключить сладкое, есть 5-6 раз в день не больше 200-300 гр за раз, больше ходить пешком, зарядка 7-10 мин. в день . За 2 недели -6 кг, не голодая и не напрягаясь
-
1 0
Iddqdidclip 6 (8870)3316 10 лет
за 1-2 месяца на 15-18 кг?
Таких диет не бывает. Может, только если в тебе 160 кг, тогда вполне может быть.ходить пешком и очень много
Хождение пешком очень слабо сжигает каллории. Т.е. 2-3 км бега, даже в самом неудачном для сжигания каллорий темпе, сожгут куда больше, чем 10 км хотьбы.есть. 2 зеленых яблока в день + вода.
Во сколько похороны? -
0 0
ВСЕГДА НОМЕР 1 7 (85483)731233 10 лет
Капельница, вода и ничего вообще не есть. По другому это нереально. Я в больнице пролежал под капельницей не вставая месяц. (после операции) Первое взвешивание после месяца жизни под капельницей показало минус 17 кг Я часы на руке застегивал на последнюю дырку Через месяц, если застегнуть на последнюю я мог их крутить на руке как обруч
-
0 0
Eshy 5 (3074)413 10 лет
Ты и так худая.С твоим весом только голод,много спорта,и то вряд ли сбросишь столько.Только обмен веществ убьёшь.
-
0 5
LoydVP 3 (644)1716 10 лет
ну на самом деле все очень просто. Нужно пить только воду, не есть вообще ничего, ходить пешком и очень много, а так же пачками жрать слабительное. Если коньки не откинешь то результат будет на лице ))))))