Полезно ли употреблять в пищу бананы? какие полезные элименты и витамины содержатся в этих фруктах?

V sopljah kaljcij? A v sljunjah gljukoza.

    * Животные: сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, рыбий жир, икра
    * Растительные: люцерна, хвощ, крапива, петрушка, грибы, семена подсолнечника

Ахаха..ну раз так,то все..я в магазин за водярой :D:D:D

тут дохера -    :D

Не меньше, чем сок, ценится кожура лимона (цедра). В ней витамина С почти в 3 раза больше, чем в плодовой мякоти

Витамин А и В группу. И лицо маслом мазать и маски делать. И достаточно пить воды.

Есть специальные витамины бета-каротин, я обычно летом пъю,чтобы загар лучше ложился и держался:)

да только надо перед загаром в меру съесть или будешь оранжевой.в Меру это около двух сочных морковок

Мякоть банана содержит большое количество углеводов, витамина C и некоторые необходимые организму минеральные вещества, такие как фосфор, железо, калий, кальций и магний.
Если Вы сравните их с яблоками, то они содержат в 4 раза больше протеина, в 2 раза больше углеводов, в 3 раза больше фосфора, в 5 раз больше витамина А и железа, и в два раза больше других витаминов и минералов. Они также богаты на калий и являются одним их лучших продуктов питания.
Обладая множеством полезных минеральных веществ, плоды бананов способны помочь при анемии (содержащееся в них (железо) необходимо для выработки гемоглобина), повышенном кровяном давлении (калий способствует его снижению), депресии, изжоге (по наблюдениям учёных, содержащийся в банане трипотофан способствует улучшению пищеварения) и предменструальном синдроме.