После нервного срыва на работе, сегодня состояние еще хуже. апатия. просто безразличие ко всему. и только какая-то боль. похоже это болит душа. что же мне делать? как спасти себя?

конечно от Лиды, они на основе амфетамина, а амфетамин это психоактивное вещество!

Не парься. С этим все сталкиваются. И выживают - ктото идёт по головам, ктото добреет, ктото прыгает с крыш, каждый по-своему. Ты не одна (однако вряд ли увидишь их таких как ты). А стыдиться нечего. Этот мир за десяток лет успел закачать в тебя столько грязи, что отплатить тем же совсем не стыдно. Однако, у тебя чувство стыда, как будто "Ты должна сделать добро из зла, потому что его не из чего больше сделать".

Ты никому ничего не должна. Проанализируй почему с тобой случилась вспышка. Почему ты позволила мелким неприятностям копиться и их прорвало по первом случае. И помни: 1) ты не обязана быть идеальной, 2) ты не обязана быть как все, 3) и даже тогда ты не одна.

Вам необходим отдых от всех забот, включая работу. Лучше всего было бы уехать куда-нибудь отдохнуть на недельку-две (лучший вариант деревня, дача).

Идиоты, идиоты на дорогах, идиоты на дорогах в машинах, идиоты на дорогах пешком, идиоты на дорогах в машинах с мигалками, идиоты на дорогах пешком с полосатой палкой.

+Когда меня будят / не дают спать.

редко, но бывают.....

рыдаю долго и упорно

Не с кем не делюсь.... у меня много друзей, девушка, родители.... но всё равно держу всё в себе...

У Вас бывают нервные срывы?

Да..
ОДИН раз БЫЛ..
14 января 2000 года в 9 утра.
МАМА проснулась  и сказала: - " Сынок, подай воды" ( она уже полгода не вставала с постели - ей было 88 лет)
Я приподнял Маму, поднес бокал к губам, МАМА сделала всего лишь один глоток, ПОВАЛИЛАСЬ НА БОК И....
Я выбежал во двор и дурниной закричал:
- Л-Ю-Д-И.... ЕСТЬ КТО ЖИВОЙ...  П-О-М-О-Г-И-Т-Е...
Все остальное только помнил СМУТНО и в каком-то тумане...

Нужно окончательно переломать нервную систему, выжить и почувствовать какое-то "монашеское спокойствие". То есть, необходимо довести собственный рассудок до предельного кипения и взорваться, чтобы почувствовать освобождение; или же какими-нибудь медицинскими сильнодействующими препаратами сбить спесь, злость и агрессию, притупить эмоциональные порывы и стать более равнодушным.
Часто с наступлением тотального разочарования в людях приходит и само понимание бренности жизни, так как сглаживаются острые углы чувствительности и несправедливость реальности перестает слишком волновать.

Тебе к психологу!