Почему так трудно избавиться от переживаний, даже если осознаёшь, что для них нет основания?

дело не в том чтобы от них избавиться а научиться быть отдельными от них не погружаясь в них, потому что за много лет это стало привычкой

блин у меня такое чувство сейчас((((( печальный момент..............

Боюсь что это человеческая природа, мы часто сами себя накручиваем, а потом от етого же и страдаем...

мы все сами себя обожаем и поэтому нас себя жалко даже в пустяковых ситуациях

делом надо каким-нибудь заняться!