Лучший ответ

    1.  1 0

    Сая (34) 7 (88601)9149423 7 лет  

    Это хорошо, главное пить воду, хотя бы 1.5 литра воды в день. Помимо этого, так же питание играет роль, если оно правильное и сбалансированное, то результат может быть еще лучше.

Ответы

    1.  2 0

    Андрис 7 (47699)854226 7 лет  

    Это просто вода ушла. Попробуй посчитать сколько жидкости в день ты потребляешь и восполняй дефицит.

    1.  1 0

    Клёпочка (35) 6 (16341)10120359 7 лет  

    Самой первой всегда уходит вода. А жир он такой коварный, уходить до последнего не хочет )

    1.  0 0

    Erik_LV (27) 6 (5744)524 7 лет  

    3 кг чего? Воды, жира, мышц? Какие исходные показатели роста и веса?

    Если это 3кг жировой массы, то молодец  

    1кг жира = 9 000 ккал. Можно посчитать, сколько максимум жира возможно сбросить за определенное время при твоих показателях.

    К примеру, если за сутки теряешь 300-500 ккал ( недостаток еды, тренировка ), то это примерно 22 дня на потерю одного кило сала. Так что если исходный вес 100 кг, то 3 кило за 3 недели = мало. Если 60-70, то вполне нормально.

    1.  0 0

    Шарм 1 (10)1965 7 лет  

    Ты там только по дорожке ходишь?

    1.  0 0

    lenjtjaj 3 (506)19 7 лет  

    horosho

    1.  0 1

    Ариша 1 (231)6 7 лет  

    За три недели потерять 3 кг - это ничего не потерять.

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system