Лучший ответ
-
1 0
Сая (34) 7 (88601)9149423 7 лет
Это хорошо, главное пить воду, хотя бы 1.5 литра воды в день. Помимо этого, так же питание играет роль, если оно правильное и сбалансированное, то результат может быть еще лучше.
Ответы
-
2 0
Андрис 7 (47699)854226 7 лет
Это просто вода ушла. Попробуй посчитать сколько жидкости в день ты потребляешь и восполняй дефицит.
-
1 0
Клёпочка (35) 6 (16341)10120359 7 лет
Самой первой всегда уходит вода. А жир он такой коварный, уходить до последнего не хочет )
-
0 0
Erik_LV (27) 6 (5744)524 7 лет
3 кг чего? Воды, жира, мышц? Какие исходные показатели роста и веса?
Если это 3кг жировой массы, то молодец
1кг жира = 9 000 ккал. Можно посчитать, сколько максимум жира возможно сбросить за определенное время при твоих показателях.
К примеру, если за сутки теряешь 300-500 ккал ( недостаток еды, тренировка ), то это примерно 22 дня на потерю одного кило сала. Так что если исходный вес 100 кг, то 3 кило за 3 недели = мало. Если 60-70, то вполне нормально. -
-
-