Лучший ответ
-
7 0
Colonel Faulkner 6 (16370)732282 8 лет
вверх - выдох, вниз - вдох
а перерыв между подходами полторы - две минуты
Ответы
-
-
0 0
10.45am (39) 6 (6960)227120 8 лет
ничего себе! Молодец!
я умру на втором подходе.
вообще запирать дыхание вредно для сердца. На тягу выдыхаешь. -
0 0
Dairedox (30) 4 (1106)28 8 лет
30 сек - 1 мин - на рельеф с большим кол-вом подходов, 2-3 мин - на силу