Сколько нужно тренироваться со средней генетикой, чтобы из худенького узкокостного, стать рельефным чтобы уже нельзя было назвать дрыщем?

Да ладно тебе тут пол страны Дрыщами ходят и не чё живут не парятця. Вон почита все по 180 - 190 и вес от 60 - 70. Все нармуль и всех это стебает

Расслабься и получай удовольствие от того, какой ты есть :) У меня 186 и 66 кг.

Nu gde-to god...naberjow kologramm 10,budet ok....toka zratj bolwe nado
s_al u tebja deficit vesa...pri 4em prakti4eski ostrij...Kuwaj bolwe...eto ne zdarovo pri takom roste...bitj tonenkoj trostinkoj

Если не жалко здоровья,то анаболики быстро помогут

Год точно

1.84, 72кг...хотя худой =) наверное кости тяжелые ))

Кушай и тренируйся и всё будит, главное стремление.

169 75 кг.Могу весом килограмми поделиться

у меня при 180см 90кг,, чтоль... ел пиво, пил мясо... рельеф - в виде высокого холма, с видом на бескрайние равнины

s_al
По-моему, лох тут ты. (и дистрофик)
Я при том же росте 80 кг вешу, причём нормального телосложения, то есть скорее худой, чем нет.
И никакого пуза и толстых ляшек, короче я прикольный  

я на 1.90 - 80кг . Дрииищииииии

я на 1.87 60 кило
ну ты и лох