Умеете ли Вы управлять своим гневом ?

Я вообще скептично отношусь к этой фразе.

Наверное одно из моих лучших личных качеств - это моя сдержанность!)))
Да, я умею себя контролировать в нужных для меня ситуациях!
А всю злость сгоняю потом громкой музыкой и занятиями спортом!)))

Кобра -сперва замираю в стоике,
капюшоооооооончиком и языком,
шшшшшшшшшИплю и....а вот когда бросаюсь,
там уже не до гнева.

Гнев рыбок в аквариуме. максимум, что они могут сделать - это всплыть пузом кверху от гнева.

...когда ты едешь на собственной тяге-на велике и уже пол-часа...как в гору)

Есть фильм, комедия - "Управление гневом" «ссылка на модерации» . Там есть пара дельных моментов.  :)  Да и фильм весёлый.

Как справиться с гневом?  Посмотреть его причину в себе.

А так же понять, что тот, кто кричит и злиться, слаб. Это проявление бессилия, невозможности справиться с ситуацией. Если человек может решить всё спокойно - это куда эффективнее и мудрей, сильней. Одно это осознание, понимание - уже поможет.