При "быстром ритме жизни" диета не нужна, или же ты переоцениваешь свой ритм жизни..))) Я вообще не понимаю таких глупых вопросов, неужели так сложно понять, что для того, чтобы улучшить фигуру - надо заниматься спортом и кушать полезную пищу в разумных количествах? А диеты в основном - портят здоровье.
У меня ритм жизни не быстрый, поэтому медленно иду к своей цели. а тебе успехов в этом нелегком деле)