Хотела послать своего парня полуголого за презервативами к девушке,которая за ним бегала долго.Это правда былоб жестоко?

Не согласна... проходили... скорее он просто устанет и найдет себе "юбку" посговорчивей

У меня было так же аж 2 раза. Похоже, это система. Или типичное заблуждение баб, типа "если я невзрачный, то не стоит ко мне приглядываться".
В школе 4 года я пытался познакомиться с любимой девочкой-девушкой (с 4 по 8 класс). Когда понял, что ничего не светит, то потратил полгода, чтобы перестать ее вспоминать. Смог добиться пропадания чувств к ней. Потом, когда чувства стали свободными, в поле моего зрения попала другая девушка. И когда первая узнала, что я пытался познакомиться с другой, то по телефону закатила мне скандал примерно со смыслом, что "она думала, может со мной познакомиться?". А я ее типа "кинул". Потом еще пыталась мне подгадить - подговорила самую страшную девушку, что я якобы на эту "страшилку" "запал". А "страшилка" обрадовалась этому и решила мне устроить сюрприз. Позвонила и, не назвавшись, попросила меня придти в определенное место в определенное время. Я пришел, но ждал через дорогу. Никто не подошел. А на следующий день эта "страшилка" подошла ко мне с обидой, почему я не пришел? А рядом стоит первая и хихикает. Я сразу понял, что к чему.
Во втором случае было чуть быстрей. Полтора года меня "динамила" девушка. Держала на дистанции, хотя вроде и признавала, что мы "ближе, чем друзья". Когда мне это надоело, я начал встречаться с другой. И опять, первая, поняв, что к чему, уже стала мне тонко в виде обстоятельств намекать на то, что я "могу с ней сблизиться", типа "она убрала дистанцию". Но, поезд уже ушел. Не буду же я второй говорить, что "первая наконец-то разрешила мне с ней переспать"? Типа, "вторая - запасной аэродром"? Так дело не делается, и я первой объяснил, что не надо было ей меня держать на дистанции. А вторая, как ни странно, с большим удовольствием со мной сошлась, особенно осознавая, что она "меня увела от соперницы".
Потом была третья, через 10 лет. Там был обоюдный осознанный выбор, без тормозов и предрассудков. Вот она и стала женой. Настоящей. В отличии от баб с "тараканами" в голове и ставящими себя выше, чем они есть на самом деле. Ведь "динамщица" меня упустила только из-за того, что свою личную планку слишком задрала, и на фоне этой планки я ей казался невзрачным.
Вот и сегодня я в центре встретил эту "динамщицу". И в очередной раз вспомнил, как она в свое время меня "прое..ла".

Абсолютно индивидуально. В среднем, для нормального тонуса- 40 минут приемлемой скоростью... Как правильно? желательно по траве,чтобы суставы коленные не очень сотрясались

не бегай по стадиону — это ужасно нудно, быстро надоест, как белка в колесе. беги по улицам, по шоссе вдоль лесов и т.д.

лучше бегать интервально, ускорения (метров на 50) и спокойный бег (метров 100) ~ 15-20 подходов, а остальные км бежать в легком темпе

Нам даже на лекциях объясняли про пульс/давление и влияние на нагрузку(не обязательно бег).
Начнем с бега медленного, но так сказать, на далекие расстояния. Тут по большому счету - улучшается состояние, повышается тонус и немного выносливость. Но главный принцип. Организму нужна энергия. Гликоген он будет тратить в начале(скорее, из-за небольшого стресса в метаболизме), а потом перейдет на сжигание жира, так как при использовании мол-лы образуется вода и триглицерин. Т.е. жировую прослойку хорошо сжигать таким бегом. Правда, не сразу он начнет действовать. Однако, есть и другие плюсы, которые я описал.
Бег более быстрый, интенсивный. Тут уже больше будет сжигаться гликоген(жир тоже, но не так интенсивно + быстрее устанешь, т.е. времени меньше. Однако, выносливость увеличится значительнее, гипертрофия сердечных мышц(в этом слове нет ничего такого уж страшного, тем более у сердца, это наоборот, круто).
Все зависит не от конкретной скорости бега, а от пульса. И не от конкретного пульса, а от пульса от максимального Твоего.
Что конкретно Тебе надо Ты и решаешь. Но предоставленный Тобой бег - вещь занятная, правда главное начинать с малого(это очень очень очень очень важно, намного важнее, чем кажется), постепенно увеличивая нагрузки и делать иногда разгрузочные дни. Тож надо.)

Прости конечно,но зачем ей рассказывать,доказывать что-то если она бывшая его девушка ?
да не верит и чёрт с ней,скажи что если не верит пусть сьездит в больницу к нему,а если не хочет ехать-пусть позвонит...а честно не вижу смысла ей что-то доказывать

Если не можешь изменить ситуа, измени своё отношение к ситуа. Она выставила тебя мэром Киева. (подробности опустим ) Ключевое слово мэр. Дык пусть для солидности хоть доберёт до кандидатуры девушки мэра.

Клик --->

хочешь бывшую подарю свою

Мы не жестокие.Просто иногда думайте молодые люди,что делаете.
я так образно.