Хотела похудеть, думала заняться бегом по утрам, но порвала связки и сижу с перевязанной ногой. Всем телом ощущаю, как заплываю жиром, но ничего поделать не могу, ибо даже что встать со стула мне нужна посторонняя помощь. Как похудеть?

Если вы надумали похудеть то вам нужно пойти в фитнес клуб. Там опытные инструктора будут вам выбирать нагрузки и под контролем вы будите. И не важно на сколько вы хотите похудеть, а важно стремление ваше!

От мяса не толстеют   

А от этой постной еды разносит только так. Не зря все травоядные такие крупные животные
Худеть с помощью самовнушения, диеты и упражнений, выполняемых сидя

Есть очень интересное занятие. Называется  аквааэробика. Суть в том, что занимаешься физическими упражнениями в воде, в бассейне, тем самым уменьшая давление на позвоночник (поясница) и связки не так напрягаются.

www.sportima.lv

Крупы очень каллорийны.Питайся овощами,не забывай поливать салатики маслицем и иногда кушать рыбку и мясо,вырезая куриную шкурку или жир у говядины\свинины.Ничего жареного и жареного на масле.Считать каллории.Единственное отступление-узнать что необходимо для питания при диабете.(гугл в помощь) Что касается связок,то тут ничего не поделаешь,нужно ждать пока заживёт.Затем период укрепления - есть наколенники,снимающие нагрузку с коленного сустава.Потихоньку с ними ходить,затем без него.Сможешь ходить хотя бы по 3км в день без наколенников - пробуй велосипед (бег очень нагружает коленный сустав).
Пост скриптум.Есть упражнения без участия ног.Тот же пресс,для рук,для мышц груди.Есть инвалиды-качки.Они же занимаются как-то без участия ног.

Не жрать !  И ничего это не бред...на мне сработало... и на всех сработает.

перед занятием спортом, надо разминаться вообщето =] у меня у мамы похожее, она обследовалась, оказалось обмен веществ не в порядке

попробуй кушать белок качай пресс мясо нооборот надо кушать

Эмм, есть такие занятия- калланетика, поищи, почитай, может подойдет тебе с ногой больной. И еще Бодифлекс. Там вообще за счет дыхания все. Других советов у меня нет

Зависит от того, где именно нога повреждена, можно ведь и так соблюдать определённые диеты и делать упражнения без использования повреждённого места)

изначально всё идёт от головы..все эти диеты, всё это само настрой..будешь сидеть на диете, похудеешь на 5 кг, соблазнишься пирожком, и обратно всё наберёшь..эт помню психолог один говорил))) а так, разные упражнения, которые не затронут ногу, ну и конечно же не сидеть на жирной пище =)

это какие?

просто раздельное питание
не кушать кетчупы и майонезы