Лучший ответ
-
0 0
andrej6677 5 (4981)22187 12 лет
есть правильно,соблюдая жесткую диету.
а также заниматься гимнастикой.можно в домашних условиях...А лучше бегать...
Ответы
-
-
-
0 0
z8yn 5 (3683)33576 12 лет
Меньше есть это обязательно, без тренажеров можно посмотреть в интернете упражнения.
В чем проблема начать?
Приобрети какие нибудь гантели или гири домой, можешь так руки накачать. -
0 1
МраК 7 (53343)13140439 12 лет
Бегать. Каждый день. И спортзал.
Но если задаёшь тут вопросы вместо того, чтобы выйти на пробежку, то ты безнадёжен. -
0 1
Ooverturn 6 (9789)2924 12 лет
похудеть - меньше есть и бегать каждый день.
подкачаться - бегать каждый день и заниматься в зале 2 через 1
Но если задаёшь тут вопросы вместо того, чтобы выйти на пробежку, то ты безнадёжен.+500
АнонимСегодня в 23:14Ответ не понравился
докажи обратное :) выложи сюда фотку своего торса и повтори через 6 месяцев :) или останешься не просто безнадежным, а безнадежным неудачником))