Лучший ответ

    1.  0 0

    andrej6677 5 (4981)22187 12 лет  

    есть правильно,соблюдая жесткую диету.
    а также заниматься гимнастикой.можно в домашних условиях...А лучше бегать...

Ответы

    1.  0 0

    teodorhardstyle 1 (118)24 12 лет  

    спорт зал)

    1.  0 0

    Klesk 5 (3708)2730 12 лет  

    можешь не бегать, но ешь раз в неделю

    1.  0 0

    z8yn 5 (3683)33576 12 лет  

    Меньше есть это обязательно, без тренажеров можно посмотреть в интернете упражнения.
    В чем проблема начать?
    Приобрети какие нибудь гантели или гири домой, можешь так руки накачать.

    1.  0 1

    МраК 7 (53343)13140439 12 лет  

    Бегать. Каждый день. И спортзал.

    Но если задаёшь тут вопросы вместо того, чтобы выйти на пробежку, то ты безнадёжен.

    1.  0 1

    Ooverturn 6 (9789)2924 12 лет  

    похудеть - меньше есть и бегать каждый день.
    подкачаться - бегать каждый день и заниматься в зале 2 через 1

    Но если задаёшь тут вопросы вместо того, чтобы выйти на пробежку, то ты безнадёжен.
    +500

    АнонимСегодня в 23:14Ответ не понравился

    докажи обратное :) выложи сюда фотку своего торса и повтори через 6 месяцев :) или останешься не просто безнадежным, а безнадежным неудачником))

Похожие вопросы

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system