Что делать беременным на первом триместре беременности в эту обалденную жару, чтобы не навредить плоду?

Вообще можно, если не особо активно и врач не нашел причин запретить.

Читай аннотацию. Там все за и против.

тут сидят 583 практикующих гинеколога..
думаю,что не должно продолжаться.

Про волосы я тоже слышала, за весь срок чёлку один раз подстригла Ж))
мне рассказывали про такие:
*Беременным нельзя сидеть нога на ногу: ребенок родится с кривыми ножками или косолапый.
*Беременной нельзя поднимать руки выше головы, нельзя вешать занавески и развешивать самой постиранное белье: ребенок может запутаться в пуповине.
*До родов нельзя покупать и приносить в дом детские вещи.
*Нельзя никому показывать новорожденного, иначе сглазят.
*При беременной нельзя ругаться: у ребенка может появиться родимое пятно.
*Беременной нельзя спать на спине: малыш может задохнуться.
*Беременной нельзя смотреть на уродов и вообще на все безобразное: это может отразиться на развитии плода. Нельзя также смотреть на пожары (и даже просто на огонь), присутствовать на похоронах и вообще смотреть на покойников. Напротив, если она будет часто смотреть на что-то красивое, ребенок родится красивым, здоровым и гармоничным.  

-Нет?

-Тогда мы идем к вам.

Нет, ты у нас один такой особенный...

джинсы
джинсовый комбез
юбка джинсовая
леггинсы спец.для беременных

остальное - обычные длинные кофты и майки  

в истории имелись случаи, когда женщина рожала БЕРЕМЕННОГО ребенка.. так что в жизни бывает все..)

Domina точно есть =)) mothercare называется

Питание беременной
Меню беременной
Витамины, макро- и микроэлементы ---->
http://supercook.ru/zz130-01.html