Лучший ответ
Ответы
-
5 1
mark.vudu (39) 7 (49967)717146 10 лет
Так это самый распространенный продукт холостяка. Яйца питательный продукт, быстро готовиться, и вкусны. Вспомните " Бриллиантовую рук", Шерлока Холмса, и куча других фильмов везде жаренные яйца
-
3 0
Gren 6 (17614)655173 10 лет
Чрезмерное потребление яиц...может привести к образованию жировых бляшек в сосудах.Причиной этому большое содержание в яйцах холестерина.
Также чрезмерное употребление яиц,это более семи штук в неделю,может нанести ущерб организму из-за соединений,которые нарушают обмен веществ.
Также,если употреблять яйца выше нормы,то повышается глюкоза в крови,что в последствие может привести к диабету.
Если употреблять в пищу только отварные яйца(не яичницу,не омлет),то вред значительно снижается,но все равно нужно знать норму!...Точного ответа о том,сколько яиц можно съедать в день,никто сказать не может.Можно сказать о примерном количестве...
Начнем с того,что помимо яиц мы еще кушаем продукты,в которых содержатся яйца.Это хлеб,майонез и т.д.
Если человек среднего возраста не имеет проблем с повышенным холестерином(при том,что суточная норма холестерина составляет для мужчин-380 мг,для женщин-280 мг,а в одном курином яйце около 350-370 мг холестерина),то не рекомендуется превышать норму в количестве пяти яиц в неделю.В противном случае употребление большего количества яиц может быть вредным.
Если же человек среднего возраста имеет такую проблему,как повышенный холестерин,то ему следует за неделю съедать не больше двух желтков и шести белков.
И следует смотреть за количеством продуктов,в состав которых входят яйца.
Тогда потребление яиц нужно снизить еще на порядок. -
1 0
Artyk 6 (18933)52985 10 лет
Если ест яйца - это нормально, а вот если задаёт такие вопросы, то он блондинка...
-
-
-
-
-