Лучший ответ
Ответы
-
0 0
БРУ 8 (109927)255151591 14 лет
мне тоже на первом занятии объяснили, как пользоваться тренажерами, а потом сама... если что всегда можно спросить у симпатичных парней=)))
-
0 0
Loafer (36) 7 (28785)21237 14 лет
я сам для себя составляю... =) нафига 20 лс платить,чтобы кто -то составил... аа тк тренер знакомый, то подхожу и спрашиваю, что и как можнно поделать на определенную часть мышц, новенького =)
-
0 0
Кохагед (35) 7 (63235)21353 14 лет
Я занималась с тренером , но от него толку было мало . Я считаю так : либо самостоятельно , либо чтобы тренер тебя дрючил и не отходил ни на секунду , чтобы он тебя контролировал и не позволял лениться . А от тренера , за которым надо бегать - искать его по залу , толку нет , даже если он все верно рассказывает про тренажеры и нагрузки . Информацию можно получить и в интернете , и у дежурного тренера , не нанимая его на постоянную опеку .
-