для чего такое говорят сиди поменьше за компьютером и побольше общяйся хотя я сижу когда делать нечего?

Отлично тебя понимаю, лучший эксперимент - сломай комп, через неделю депрессия кончится и ты увидишь счастье - будешь замечать детали, которых раньше не замечал, изменишься, вот что от тебя хотят...  

видимо тебе очень часто делать нЕчего, иначе бы не говорили. Займись спортом, встреться со знакомыми, друзьями. Собирайтесь компаниями, играйте в настольные или подвижные игры.